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        <title><![CDATA[飞飞的个人网站]]>
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        <description><![CDATA[飞飞的个人网站——评网版权所有]]>
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          <title><![CDATA[飞飞的个人网站]]>
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        <language>zh-CN</language>
        <copyright><![CDATA[评网版权所有]]></copyright>
        <pubDate><![CDATA[2008-12-5 23:25:41]]></pubDate>
        <dc:date><![CDATA[2008-12-5 23:25:41]]></dc:date>
        <dc:language>zh-CN</dc:language>
        <dc:rights><![CDATA[评网版权所有]]></dc:rights>
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          <title><![CDATA[有些果蔬皮千万不能吃 ]]></title>
          <link>/articles/25025</link>
          <description><![CDATA[大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。下面，我们就为大家介绍几种不能吃的果蔬皮！  
 
1.柿子皮  
 
　　由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。 
  
2.红薯皮  
 
　　因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有]]>
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          <pubDate><![CDATA[2008-7-13 15:49:03]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/25025</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[今夏给自己一杯果蔬汁]]></title>
          <link>/articles/25022</link>
          <description><![CDATA[今夏告诉自己要痛改前肥，研究良久。。。。。。选择了果蔬汁 
 在众多大家知道的水果之外，我在这还写下一些平时自己不大记得的果蔬，例如：莲藕 卷心菜、芹菜梗 牛奶 胡罗卜 葡萄带皮 黄瓜 柿子椒 苦瓜 冬瓜 生菜。。。。。。 
 果蔬汁虽然种类繁多，配方各异，但只要掌握了基本原理，便可自行调配。首先要选购成熟、新鲜的产品，买回后及时清洗干净，并贮存在恰当的地方，想喝的时候可以随时动手榨汁调配。  
 
　　一般来说，水果和蔬菜分开榨取为好；但菠菜、花菜、甘蓝、生菜、香菜等绿叶蔬菜则应与胡萝]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-7-13 15:34:17]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/25022</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[吃出细皮嫩肉来]]></title>
          <link>/articles/23253</link>
          <description><![CDATA[&#160&#160&#160 西兰花  
 
　　含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。  
 
　　胡萝卜  
 
　　富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-30 14:43:49]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/23253</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[经常按摩腹部可养生长寿]]></title>
          <link>/articles/23251</link>
          <description><![CDATA[中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。  
 
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-30 14:39:13]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/23251</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[这些食物,让你越吃越老!]]></title>
          <link>/articles/23249</link>
          <description><![CDATA[1。含铅食品  
 
　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。  
 
2。腌制食品  
 
　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。  
  &#160 
3。霉变食物 ]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-30 14:34:14]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/23249</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[有关经期不适的中药调养]]></title>
          <link>/articles/22831</link>
          <description><![CDATA[概述  
在经期或经行前后，出现周期性的下腹部疼痛或胀痛，伴恶心呕吐，影响生活或工作者，称为“痛经”。又称“经行腹痛”。有原发性和继发性痛经之分。  
中医辨证将痛经分为实证和虚证两类，临床以实证多见，为妇科急诊常见病之一。严重痛经者可见面色苍白，恶心呕吐，甚至昏厥，一般只要经血下行通畅，腹痛即可缓解或消失，痛止后患者感觉全身乏力。本病西医也称为痛经。  
 
【病因病理】  
痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。常见证型有气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热阻络和]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-26 19:48:45]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22831</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[话说花茶]]></title>
          <link>/articles/22191</link>
          <description><![CDATA[当心情不好的时候，为什么不让自己换个方式过生活？狭窄的空间越来越开阔，心灵就得到舒展与放松。 喜欢在温柔的下午日光中，听朋友侃侃新生活、新计划。在日升月落之间，享受一份平淡的幸福生活，宛如一杯淡淡飘香的花草茶。    什么是花草茶  5000年前居住在幼发拉底河的苏美利雅人、古埃及人、希腊人、罗马人、印第安人的历史，甚至中国神农本草经都记载，人类从很久以前就开始使用花草茶。甚么是花草茶?所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。(常见的如：葱、姜、蒜、枸杞等]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-23 12:03:20]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22191</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[草本护肤品所含成份列表]]></title>
          <link>/articles/22198</link>
          <description><![CDATA[月见草  
 
　　能够帮助皮肤把握正确的湿气平衡，改善粗糙、干燥、痕痒的皮肤，减缓皮肤过敏症，使晦暗的皮肤变得明亮  
 
　　杏仁提取液  
 
　　它能防止色素及蝴蝶斑的形成，还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，延缓皮肤衰老。  
 
　　玫瑰  
 
　　可有效调节肌肤平衡，为皮肤补充含水能量，防止皱纹生成，延缓衰老，使肌肤保持玫瑰花瓣般的鲜美娇嫩。  
 
　　熊果甘  
 
　　有效抑制黑色素生成，抑制洛氨酸酶的活性。  
 
　]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-21 15:44:32]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22198</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[肌断食——佐伯千津女士]]></title>
          <link>/articles/22197</link>
          <description><![CDATA[简单的照顾发生意外的肌肤  
 
　　对于有“化妆品依存症”的人，我说的嘴都累了“要想拥有美丽的肌肤，要学会有勇气放弃化妆品” 我的另一部书的副题就是“不要洗脸”。刚看这本书的人，肯定会说“这个人说什么那？”  
　　   卸妆以后，再用洁面洗脸，这样的“两度洁面”确实没什么错误，而且在现今的化妆品使用法上流行着。 可是，我的理论是：“过度的护理，伤害了你的皮肤”。 皮肤也是一种生物，有自己的自净能力。过剩的保护让皮肤自身的能力一点点退化。  
 
　　外出的时候，做防晒护理。运动以后]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-21 15:42:50]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
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          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[各类粉粉的吃法及功效]]></title>
          <link>/articles/22195</link>
          <description><![CDATA[
 苦瓜粉  
 
本品呈浅绿色，每公斤超细苦瓜粉由12～13公斤新鲜苦瓜浓缩、干燥加工而成。所有过程均严格遵循常温的、物理的、干法的超细制作原则，最大限度地保留原料的生物活性和天然属性。  
 
苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清新明目、益气***之功效。  
 
1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分-高能清脂素.药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-21 15:38:48]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22195</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[民间美容去斑的小方子及有关成因]]></title>
          <link>/articles/22193</link>
          <description><![CDATA[
 去斑方法1.  
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。  
 
去斑方法2.  
黄褐班\蝴蝶斑  
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。  
除面部色素斑  
鲜西红柿汁\蜂]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-21 15:31:47]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22193</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
        </item><item>
          <title><![CDATA[生理期间的重要调理方法和相应护理周期]]></title>
          <link>/articles/22192</link>
          <description><![CDATA[
 一个女人要美丽，光外在护理是远远不够的。内调外养才是正道（这点对于天生身体很差的飞飞来说，更是深有体会）。不然底子太差，你纵是上千上万抹上脸那也全白搭。  
 
都说女人是水做的，这句话确切的说女人是血做的，中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”女人的一生经期，孕期，产期，更年期都和血、气有极大关系，在各种时期也容易产生各种斑啊什么。内调是最重要的，首先推荐个中药方，主要功效补血,提气,养颜。这个是偶尔看到中央四台的节目《中华医药》，介绍黄婉秋养颜]]>
	      </description>
          <pubDate><![CDATA[2008-6-21 15:29:45]]></pubDate>
          <author>飞飞</author>
          <guid isPermaLink="false">/articles/22192</guid>
          <dc:creator>飞飞</dc:creator>
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