什么是花草茶

5000年前居住在幼发拉底河的苏美利雅人、古埃及人、希腊人、罗马人、印第安人的历史，甚至中国神农本草经都记载，人类从很久以前就开始使用花草茶。甚么是花草茶?所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。(常见的如：葱、姜、蒜、枸杞等也属于花草之一。)

美容花茶

1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3：千日红：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管

2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

3：红雪茶：降血压血脂

4：雪里开花：滋润壮肾

5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶

1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉

2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

3，百合花：去火安神，清凉润肺

上三种搭配，效果更佳

4，玉兰：养颜美白，改善睡眠

5，野菊花：避暑消热，清心明目

上两种搭配，效果更佳

6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

玫瑰花

具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。冲泡法：玫瑰花3克、茶叶2克、沸水冲泡即成。

玫瑰花瓣

具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。用法：泡茶或泡澡

洋甘菊

具有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生。冲泡法：洋甘菊2克、冰糖10克、沸水冲泡即成。

薰衣草

舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。冲泡法：薰衣草2匙、葡萄2匙、冰糖10克、桔皮适量、沸水冲泡即可。

马鞭草

抗神经衰弱、驱散焦虑、帮助消化、肠内净化及瘦身减脂。（孕妇避免使用）冲泡法：马鞭草2克、冰糖果10克、沸水冲泡即可。

迷迭香

增强记忆力、调理贫血、可去斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。制作：迷迭香2克、冰糖10克、山楂5片、柠檬片适量、沸水冲泡即可。

紫罗兰

具有滋润皮肤、除皱消斑、对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味。（如与薰衣草搭配效果更好），冲泡法：紫罗兰2克、柠檬片适量、冰糖10克、沸水冲泡即可。

菩提叶

可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。冲泡法：菩提叶2克、柠檬草2克、柠檬片适量、冰糖20克、沸水冲泡。

2~花茶~

薄荷叶

清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等。冲泡法：薄荷叶2克、白糖适量、沸水冲泡即可。

金盏花

具有止痛、利尿、退烧、有助于治疗胃痛和胃溃疡。（孕妇不宜）,冲泡法：金盏花3克、甘草2片、柠檬适量、白糖适量、沸水冲泡。

牡丹花

养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。冲泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

甜叶菊

适应于糖尿病患者、肥胖症、高血压、调节机能平衡和内分泌失调。冲泡法：为一种代糖可加任何一种花草茶、茶叶。

茉莉花

肠胃不适、胃痛、理气、头晕、安神、可治便痢腹痛慢性胃炎。冲泡法：茉莉花3克、柳丁汁适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

茉莉花子

肠胃不适、胃痛、理气、头晕、安神、可治便痢腹痛慢性胃炎。冲泡法：茉莉花3克、柳丁汁适量、蜂蜜适量、沸水冲泡

贡菊花

平肝明目、风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、清心明目。冲泡法：贡菊花3克、沸水冲泡。

勿忘我

美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。冲泡法：勿忘我3克、冰糖适量、沸水冲泡。

红雪茶

具有清新开窍、降低血脂、胆固醇、软化血管的作用、用于高血压、肥胖症、神经衰弱等证。冲泡法：红血茶3克、蜂蜜适量、沸水部冲泡即可。

玉美人

又称珠峰圣草与虫草、雪莲等同誉为藏宝，具有滋阴补肾、调养血气、润肤乌发之效。冲泡法：玉美人5克、冰糖适量、沸水冲泡即可。

人参花

具有强心补肾、生津止渴、补肾健肾、调经活血等功效、神经衰弱、头晕烦躁口渴、不思饮食等。冲泡法：人参花适量、沸水冲泡即可。

红景天 产于西藏高原、

用于清热解毒、理气、治咽喉痛、清肝明目。冲泡法：红景天适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

柠檬草

可帮助消化、利尿、滋润肌肤及预防贫血、也有治腹泻偏头痛的效果。（孕妇不宜）,冲泡法：柠檬草适量、白糖适量、沸水冲泡。

红巧梅

具有调整内分泌紊乱、解郁、降火、补血、健脾胃、通经络、消炎祛斑之效。冲泡法：红巧梅、冰糖适量、沸水冲泡即可。

百合花

调肺止咳、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血等。冲泡法：百合 30 克、白糖适量、沸水冲泡即可。

橙 花

理气宽中、开胃、适用于胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛等。冲泡法：橙花3克、沸水冲泡即可。

荷 叶

降脂减肥、用于高血压及肥胖者。冲泡法：荷叶30克、绿茶10克、沸水冲泡即可。

绞股蓝

消炎解毒、止咳祛痰、适用于动脉硬化、支气管、哮喘胃溃疡、高血压、高胆固醇等延寿作用。冲泡法：绞股蓝适量、沸水冲泡即可。

月季花

消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。（孕妇不宜）,冲泡法：月季花5克、绿茶适量、沸水冲泡即可。

三七花

含有人参多种皂甙、清热平肝、降压功效、用于高防治血压和咽炎。冲泡法：三七花适量、沸水冲泡即可。

合欢花

安神益气、用于神经衰弱、失眠、健忘等。冲泡法：绿茶3克、合欢花5克、大枣5克、沸水冲泡即可。

玉兰花

通窍、祛失风、用于急性鼻炎、鼻窦炎、血管痉性头痛等。冲泡法：玉兰花适量、沸水冲泡。

桂 花

芳香辟秽、除臭解毒。用于品臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。冲泡法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

番泻叶

缓下通便、用于老年习惯性便秘或长期卧床便秘等。冲泡法：番泻叶3克、沸水冲泡即可。

胖大海