,茉莉,玫瑰.泡水喝当天就有效了(清肠毒素).你们可以试试.而且没有任何副作用.

玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）

玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）

陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）

甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）

荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了）

薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊，笑***）

甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。（但会使血压升高，不适合患高血压的人）

茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）

菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）

美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)

安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香

美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)

清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)

香身健体：柠檬草、百合、(桂花)

明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊

注：括号内花草可加减。

烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰

忧郁症：迷迭香 茉莉

失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草

疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂

神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提

偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊

花粉症：薄荷

感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊

肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花

低血压：迷迭香

贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草

高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊

风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提

肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹

经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉

更年期：迷迭香

青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊

口臭：薄荷

糖尿病：薄荷 尤加利

便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊

1花草茶资料汇编

干花当茶喝出嫩肤红颜

花果植物之精华，富含各种维生素、矿物质元素、养颜、保健、养性之人选用合适的干花茶，定能喝出嫩肤红颜。花入茶早已有之。但是古以干花少许入茶,甚香。时兴的花草茶干脆就是干花，以喝茶的方式喝干花，花不再是茶中佐料，而是自己做主角。

爱美人士茶经：花草茶在采摘和运输过程中必然沾有灰尘，喝前最好用筷子夹茶，于涤器中反复涤荡，去除尘土，再置于杯中。夏天先注水后放茶，冬天则先放茶后加水。

排名第一的美容茶当然是玫瑰。玫瑰花具有养颜的功效，长期饮用，能除雀斑和皱纹。时下讲究以爱人赠送的玫瑰花为原料，放在暖气片或其它地方烘干，收集起来，放入罐中，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上，透过杯身，看着花苞茎叶在沸水中舞动，喝下去美在脸上，甜在心里。

玳玳花也是一种美容茶。玳玳花是香科常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。玳玳花有行气开窍、宽中下气、快胃畅肠之功，但产量稀少。以原产地突尼斯的玳玳花为上品。

不少花草茶是治疗女性疾病的中药，和血调经。身体好了，气色当然就好，这是治本的意思。妃子红，又叫巧梅花，为历代宫廷贡品，产于我国西南，产量稀少，十分珍贵。秋冬季气候干燥，皮肤皱裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑黄褐斑暗疮。与妃子红功效相类似的还有芍药花、玫瑰花、杜鹃花等。

对减肥要求不高的女士来说，一些花草茶是很理想的减肥品，每天泡一杯，花费不多，也省事省力，最关键的是这比各种急功近利的减肥治疗要安全得多。决明子、金银花、杭白菊、贡菊等花草茶都有清热解毒的作用，不妨试试。

惜命人士茶经：三七茶：甘甜清爽。三七花茶产于云南2000米以上的山区，在夏季开花，当地人将其摘下晾干，因此9月的三七花茶最为新鲜。

提示：血压高的人喝三七花茶有两种方法。第一，以三七花15克，分3次放入瓷杯中，滚开的水冲泡，泡开后换温水饮用。第二，三七花、菊花和千日红各10克混匀后分4—5次放入瓷杯中，冲泡方法与上同。用嗓过度的人喝三七，宜用10克三七混合15克胖大海，以滚开水冲泡，待冷饮用。

苦丁茶：苦丁是一种冬青的叶子，喝起来很苦，可以去痧气，提神醒脑，降血脂。每次只需1—2克，以滚开水冲浸。反复冲饮多次，仍有余味。

灯笼茶：所有入茶的花中最漂亮的应属灯笼茶，四片红色的叶子向外凸起，形似节日里的小灯笼，艳极美丽，对灯笼花《黄帝内经》中就有记载，称其：肾病久不去者，内舍与五藏之合。大意是对肾功能患者有治疗作用。保健类的花草其实有很多。季节更迭之时最适合饮用白金花。因天气变化，加减衣服不当，最易患感冒。白金花对感冒引起的发热、头痛、咳嗽等有疗效。

白牡丹原产于西藏，糖尿病患者不妨喝喝。

养性人士茶经：茶在文人雅士中从来不是普通的解渴之物，茶亦有道。不同的花有不同的花品，吴人张谦德将花分为九品九命，兰花、腊梅、水仙和各色细叶菊都被提为一品，养性人士选择的花草茶必是品性高洁清雅之辈。喝花茶时，品味它，习得它，自然而然让人浸濡高雅的品格。

辛夷花披一身缟素，含一苞芳香，清资雅质，因其姿、色、味俱佳而获众多雅号，如林蓝、应春花、白玉花、玉堂花、林林总总，不一而足，取辛夷花两三朵放入茶杯中，沸水冲泡即可，也可根据个人口味加入茶叶或冰糖同饮。

薰衣草：薰衣草的香味清幽淡雅，泡杯薰衣草茶，可以让压力过大的都市人舒缓紧张情绪。但是由于薰衣草味道浓郁，须注意用量，泡太浓了，味如中药，须注意。

桃花：桃花乃女人之花，具有利水、活血、通便、凉血解